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Data Comemorativa – Negócios no Bairro
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DATA COMEMORATIVA – Saiba mais sobre o dia internacional do café ☕️

Tem coisa mais gostosa do que tomar um cafezinho de manhã cedo ou então logo depois do almoço?! Há quem prefira o mais tradicional, aquele passado no coador de pano mesmo, e tem também quem goste mais da versão expressa. Isso sem falar nas variações acrescidas de leite, chantilly ou chocolate, por exemplo.

Paladares à parte, a verdade é que, para quem é fã mesmo, o café – seja qual tipo for – vai bem a qualquer hora do dia, não importa se faça frio ou calor.

Se você é desses que não vive sem um cafezinho, então saiba que em alguns empórios do nosso querido Mercadão e na Zona Cerealista é possível comprá-lo em grãos, moído na hora e em pó para cafeteira italiana, prensa francesa e café árabe. Isso sem falar nos licores e em outros tipos de bebida que hoje também levam café em sua composição, como cervejas, tequilas e até mesmo cachaças.

Delícia de café – De aroma e sabor inconfundíveis, o café é hoje uma das bebidas mais consumidas no mundo. E no Brasil – maior produtor e exportador mundial de café do mundo – não é diferente, claro. Segundo a Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic), o consumo anual per capita no país (dados de 2018) é de cerca de 6,02 quilos de café verde em grão – o equivalente a 4,82 quilos de café torrado e moído ou aproximadamente 80 litros de bebida.

Já no que diz respeito ao dia internacional do café parece ainda não haver consenso. Uma das versões – que inclusive é aceita pelo Museu do Café e por algumas publicações brasileiras especializadas no assunto – diz que ele se celebra no dia 14 de abril, enquanto outra aponta o dia mundial do café como sendo 29 de setembro (data em que países como Canadá, Estados Unidos e Inglaterra comemoram o dia nacional do café). Já no Brasil o dia nacional do café é oficialmente celebrado, desde 2005, em 24 de maio. 

Seja como for, para quem é realmente amante de café, todo dia é dia, não é mesmo?!

#SABIAQUE – Em 31 de março comemora-se o dia nacional da saúde e da nutrição

31 de março é o Dia da Saúde e da Nutrição, uma data comemorativa criada no Brasil para conscientizar a população para a importância de adotar bons hábitos alimentares e um estilo de vida mais saudável, com a prática regular de exercícios físicos, por exemplo.

“É uma oportunidade para debater e avaliar práticas nutricionais e a importância de políticas públicas realistas e preventivas como redução de sal e açúcar no consumo doméstico e mudanças na rotulagem dos alimentos.”

No escopo das ações do governo brasileiro para a promoção da saúde e da segurança alimentar e nutricional, o Ministério da Saúde publicou, em 2014, o Guia Alimentar para a População Brasileira – Promovendo a Alimentação Saudável. Clique aqui para baixar gratuitamente o PDF da publicação.

A seguir, compilamos as principais recomendações para ter uma vida mais saudável:

– Evite o consumo de alimentos industrializados, gordurosos e salgados;
– Inclua em seu cardápio frutas, verduras, legumes e cereais integrais;
– Beba bastante água e durma pelo menos 8 horas por dia;
– Evite o consumo de bebidas alcoólicas e o uso de cigarro;
– Consulte periodicamente o médico e/ou nutricionista e realize exames preventivos;
– Faça exercícios físicos regulares, mas antes passe por uma avaliação médica.

#SABIAQUE – 21 de março é o dia do pão francês que, na verdade, é brasileiro!

Dizem que de francês mesmo ele só tem o nome. Sim, estamos falando do pão que tanto sucesso entre nós, brasileiros.

A depender da região do país, é chamado de outro jeito. No Rio Grande do Sul, por exemplo, é cacetinho; no Ceará, carioquinha; no Pará é careca; e na Bahia e em Minas Gerais é pão de sal. Filão, pão de água e pão de Jacó também são outros apelidos se ouve por aí.

Nomenclaturas à parte, a história revela que o pão francês nasceu, na verdade, no Rio de Janeiro durante o período colonial, quando o rei João VI e sua corte passaram a incentivar a importação da farinha de trigo branca.

Até então os pães eram feitos de farinha de mandioca, milho ou centeio e, por isso, tinham um aspecto mais rústico e casca mais grossa que os pães de miolo branco das já famosas baguetes francesas – possivelmente daí a inspiração para o nome que recebeu aqui.

A receita é bem simples: farinha de trigo, água, fermento, açúcar e gordura vegetal. Em média, cada pãozinho, ao sair do forno, tem 50 gramas e, desde 2006, é comercializado somente por peso (quilo).

Fresquinho ou na chapa, faz muito sucesso no café da manhã e segue sendo o mais usado em diversos sanduíches, como o de mortadela e o de pernil. Hummm… tudo de bom!!!

DATA COMEMORATIVA – Que tal celebrar a chegada do outono com um chá bem gostoso?

Em dias de temperatura mais elevada, são preferencialmente servidos gelados, mas com a chegada do outono são as versões quentes que voltam a ganhar destaque, em especial depois da refeição, no meio da tarde ou antes de dormir.

Estamos falando, é claro, do chá, bebida milenar, de origem oriental, tradicionalmente feita a partir da infusão de folhas, flores ou frutos e hoje considerada a mais consumida em todo o mundo, ficando atrás apenas da água.

Se você também é daqueles que não resiste a um bom chá, saiba que No Centro de SP, em alguns dos principais empórios do Mercadão e da Zona Cerealista, você encontra à venda diversos tipos de chá em granel, desde os mais comuns, como boldo, camomila, cidreira, hortelã e verde (em pó ou em folha), até outros menos conhecidos, como porangaba e sene.

Além de serem fáceis de preparar e uma ótima forma de aquecer o corpo nos dias mais frios, os chás têm a seu favor a possibilidade de trazerem uma série de benefícios para o organismo. As infusões podem, por exemplo, estimular o paladar, melhorar a digestão, proporcionar relaxamento ou ainda ajudar na prevenção e no tratamento de diversas doenças. Veja alguns exemplos:

Chá de Folha de Graviola – normalmente indicado para quem tem artrite, asma, bronquite, colesterol, problemas de coração, diabetes, diarréia, febre, gripe, hipertensão, nevralgia e reumatismo. É também usado em dietas de emagrecimento.

Chá de Espinheira Santa – suas folhas, frescas ou secas, são utilizadas no preparo de infusões para uso interno e externo, já que seu efeito cicatrizante também pode ser observado no tratamento de problemas da pele. Possui inúmeras propriedades terapêuticas, tais como analgésica, antisséptica e diurética.

Chá de Picão Preto – empregado no combate a angina, diabetes, desinteria, aftosa, hepatite, laringite, verminose e hidropsia. Também é considerado diurético e emoliente, sendo usado contra febres, icterícia, problemas no fígado e infecções urinárias.

Chá de Amora Miura – geralmente recomendado para melhorar o funcionamento do fígado e dos rins, também é empregado para diminuir a pressão arterial e a taxa de glicemia (diabetes).

Chá de Barbatimão – especialmente usado como antidiarreico e anti-hemorrágico em dosagens bem diluídas e com acompanhamento médico.

Mas atenção: antes de começar a consumir qualquer tipo chá de forma desenfreada, convém buscar orientação com um médico ou especialista no assunto.

Quer saber mais? Então confira os conteúdos que separamos para você ficar por dentro desse delicioso mundo dos chás:

Como o chá pode te ajudar no dia a dia?

Especialistas explicam quais são os benefícios e propriedades dos chás

Guia com 22 tipos de chá para diferentes problemas

11 chás ou infusões que você deveria beber com mais frequência

Saiba como harmonizar chá com alimentos


DATA COMEMORATIVA – 17 de março é dia de Saint Patrick (ou São Patrício)

Saint Patrick’s Day é o nome que se dá à celebração anual que acontece na Irlanda (e também em outros países, como Estados Unidos e, mais recentemente, no Brasil) em homenagem ao santo padroeiro e apóstolo nacional daquele país. As festividades (em anos anteriores, sem pandemia, claro) chegam a durar quatro dias, mas a data oficial de comemoração é 17 de março, dia em que Saint Patrick – ou São Patrício, em português – morreu, provavelmente no ano 461.

O dia de São Patrício é normalmente marcado por desfiles nas ruas e festas com fortes referências à Irlanda, com muita música, comidas e bebidas típicas – em especial a cerveja – e a cor verde, associada ao trevo de três folhas, hoje um dos símbolos do país. É que segundo consta, para explicar o mistério da Santíssima Trindade, São Patrício usava as folhas do trevo para representar o Pai, o Filho e o Espírito Santo. 

Vale observar que, para os que ainda celebram o real significado do dia de São Patrício, a data é considerada uma oportunidade de renovação espiritual e oferta de orações para missionários de todo o mundo. No Brasil, a data também costuma ser celebrada nas grandes cidades, especialmente em pubs e casas noturnas.

Ingredientes típicos – No Centro de SP, em lugares com o nosso querido Mercadão, por exemplo, é possível encontrar a conhecida cerveja Guinness, além da Cider Magners nas versões maçã ou pera e outras bebidas de origem irlandesa, como os licores Baileys e Sheridan’s e o whisky Jameson.

Também dá para comprar os ingredientes necessários para preparar pratos típicos da culinária irlandesa, como um ensopado feito com costelas e peitos da carne do carneiro, cebola, batatas, cenoura, aipo, salsa picada, caldo de carne, sal e pimenta a gosto, além, é claro, de cerveja. 

Outro prato bem tradicional, especialmente associado à capital Dublin, é o coddle, uma refeição que leva salsicha, linguiça ou bacon, com fatias de batatas, cebolas e cenouras cozidas juntas.

Nos links a seguir, você pode ler um pouco mais a respeito da gastronomia irlandesa e conferir algumas receitas:

– Comidas típicas (e imperdíveis) da Irlanda

– Cozinha irlandesa: tradicional, simples e rústica

– Receitas típicas da Irlanda

Lembrando que, em conformidade com a legislação, é proibida a venda, a oferta, o fornecimento, a entrega e a permissão de consumo de bebida alcoólica, ainda que gratuitamente, a menores de 18 anos. Beba sempre com moderação – e se beber, não dirija!

DICA DE SAÚDE – Confira algumas recomendações para cuidar bem dos seus rins

Todo mundo sabe que uma alimentação equilibrada e saudável e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para prevenir doenças como diabetes e a hipertensão arterial, fatores que podem desencadear a doença renal crônica. Estima-se que atualmente 850 milhões de pessoas sofram com isso, sendo cerca de 10 milhões de pessoas só no Brasil.

Foi justamente pensando em aumentar a conscientização sobre a crescente presença de doenças renais em todo o mundo que a International Society of Nephrology (ISN) estabeleceu a segunda quinta-feira do mês de março como o dia mundial do rim.

Neste ano de 2025, a data celebrada em 13 de março tem como tema “Seus rins estão ok? Faça exame de creatinina para saber”.

A seguir você relembra 3 importantes dicas compartilhadas pela Fundação Pró-Rim, uma das instituições que atuam no Brasil realizando o tratamento de doenças renais crônicas:

1- Controle o consumo de sal
Usado para reforçar e potencializar o sabor dos alimentos, o sal de cozinha pode (e deve) ser parcialmente substituído por ervas e temperos que também realçam o sabor e evitam os males causados pelo excesso de sódio.

2- Beba bastante água
É importante manter um bom nível de hidratação. Para isso recomenda-se a ingestão diária de 2 litros de água – quantidade que deve ser aumentada com a prática de exercícios físicos. 

3- Faça um check-up periódico
Não se esqueça de que há sintomas silenciosos que só os exames laboratoriais podem identificar. Portanto, faça uma avaliação anual de sua saúde com um médico de sua confiança.

Você encontra mais informações sobre o assunto no endereço diamundialdorim.com.br e no site da Sociedade Brasileira de Nefrologia, em www.sbn.org.br.

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