Na dúvida se você pode ou não consumi-lo, consulte seu médico ou nutricionista. Os benefícios do vinagre, em especial o de maçã, são conhecidos há milênios. Dizem que era ele o truque de beleza de Cleópatra, rainha do Egito, por ser bom para a pele, os cabelos e as unhas. Especulações à parte, o que […]
Confira também algumas dicas de como tirar o melhor proveito delas. Você já deve ter ouvido falar nas vantagens proporcionadas pelo consumo regular das chamadas frutas oleaginosas, hoje também conhecidas como “nuts”. Ricas em nutrientes, avelãs, amêndoas, castanhas, pistache, macadâmia e nozes são ótimas fontes de antioxidantes, ajudando a prevenir câncer e doenças cardiovasculares, além […]
Confira algumas dicas para atingir seu objetivo com mais facilidade. A alimentação costuma afetar diretamente o rendimento e o resultado de um treino. É por isso que, além de fazer refeições balanceadas, o ideal é se alimentar de 3 em 3 horas, para que o metabolismo sempre fique ativo. Existem também alguns alimentos que podem […]
Conheça algumas das principais atrações da região. 27 de setembro é o dia mundial do turismo. Então, da próxima vez que você estiver de férias ou a passeio em São Paulo, a sugestão é aproveitar para conhecer (ou revisitar) alguns dos principais pontos turísticos do Centro da capital paulista: Catavento Cultural: espaço interativo inaugurado em […]
Leguminosa pode ser um excelente substituto do feijão. Você possivelmente já ouviu alguém se referir ao grão-de-bico como “grão da felicidade”, mas sabe qual o motivo dessa associação? Um deles é o fato de essa leguminosa originária da Ásia ser repleta de triptofano, aminoácido essencial para a produção da serotonina, aquela famosa substância que garante a sensação de […]
Confira sugestões de como harmonizar seu queijo preferido com o melhor vinho. A harmonização de vinhos e queijos é uma opção clássica para colocar na mesa. Mas você sabe quais tipos de queijo servir com cada vinho? Compilamos algumas dicas* para você acertar nessa combinação, mas vale ressaltar que, recomendações à parte, as preferências pessoais […]
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