É o caso do espinafre, que aumenta a captação de oxigênio pelos músculos, e da maçã, que contribui para evitar a fadiga e aumentar o tônus muscular.
Chocolate, gengibre, pimentas e frutas como abacate, banana e melancia estão entre os alimentos que ajudam você nessa missão.
Reza a lenda que o sanduíche teria sido criado no século 18 por John Montagu (1718-1792), 4º Conde de Sandwich, uma vila na Inglaterra.
Controlar o peso e praticar exercícios físicos com regularidade também são atitudes que reduzem os riscos de desenvolvimento da doença.
Aproveite para conferir 10 curiosidades sobre esse prato típico da culinária japonesa e que faz bastante sucesso também por aqui!
Saiba mais sobre essa especiaria que está entre as mais apreciadas e valorizadas desde a antiguidade e que pode ser usada em grãos ou em pó.
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